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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was sind die Vorteile eines Rauchstopps?

Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine der besten Entscheidungen, die du je treffen wirst. Du wirst gesünder sein, du wirst mehr Geld haben, die Menschen, die dich lieben, werden erleichtert sein und du wirst dich frei fühlen.

Du wirst eine gesündere Lunge, stärkere Knochen, eine bessere Atmung, mehr Energie und weniger Stress haben. Die Wahrscheinlichkeit, an einer von über 30 schweren Krankheiten zu erkranken, ist geringer.

Du wirst besser aussehen, besser schlafen und dich fitter fühlen. Du schmeckst mehr von den Aromen im Essen, Blumen duften besser, du kannst lachen, ohne zu husten, und Treppen steigen, ohne zu keuchen. Auch Kinder und Haustiere atmen bessere Luft ein.

Du wirst etwa 3.000 € mehr im Jahr zur Verfügung haben und du wirst das wunderbare Gefühl haben, frei von der Sucht zu sein und stolz darauf, dass du es geschafft hast, diese Gewohnheit für immer zu ändern.

Wie kann dir die App helfen?

Was uns motiviert, ist zu sehen, dass wir Fortschritte machen und stolz auf unsere Leistungen zu sein. Im Idealfall bekommst du das sofort, zu jeder Tages- und Nachtzeit, denn Rauchverlangen kennt keine Öffnungszeiten.

Das alles kann nur eine App bieten. Das ist der Grund, warum wir Smoke Free entwickelt haben.

Fortschritte zu sehen, lässt uns weitermachen. Deshalb legt die App auch so viel Wert darauf zu zeigen, wie lange du schon rauchfrei bist, wie sich deine Gesundheit verbessert, wie viel Geld du sparst, wie dein Verlangen abnimmt und vieles mehr.

Sich stolz zu fühlen, stärkt das Selbstvertrauen, weil es dich daran erinnert, dass du es schaffen kannst. Das hilft dir, das nächste Verlangen zu überwinden. Außerdem fühlt es sich gut an, und dafür versetzen wir Berge.

Deshalb findest du in der App auch so viele Möglichkeiten, stolz zu sein. Wir werden nie müde, dir zu sagen: "Gut gemacht!

Was sind die wissenschaftlichen Grundlagen von Smoke Free

Wissenschaftlich gesehen nutzt die App die Selbstbestimmungstheorie, die kognitive Verhaltenstherapie, das Rückfallpräventionsmodell, die Prime-Theorie und die Motivationstheorie von Rothman.

Das bedeutet im Wesentlichen, dass die App eine Reihe von Hilfsmitteln zur Verfügung stellt und dich dazu ermutigt, die zu wählen, die dir am besten gefallen. Sie hilft dir, ungünstige Gedanken über das Rauchen zu überdenken und deine Identität in die eines stolzen Nichtrauchers zu ändern. Sie hilft dir, einen Rückfall zu vermeiden oder zu überwinden, gibt dir Werkzeuge an die Hand, um dem momentanen Verlangen zu widerstehen und hilft dir, deine neue Nichtrauchergewohnheit zu einem selbstverständlichen Teil deines Lebens zu machen.

Unser Gründer hat sowohl einen Master of Science als auch einen Doktortitel auf dem Gebiet der appgestützten Verhaltensänderung. Wir stellen die Psychologie der Raucherentwöhnung in den Mittelpunkt unserer Arbeit und werden von einem Team aus weltweit führenden Wissenschaftlern beraten, die buchstäblich das Buch über die Raucherentwöhnung geschrieben haben.

Wie bekomme ich ein Rezept?

Am einfachsten ist es, wenn du oben auf der Seite auf den Link klickst und deine E-Mail-Adresse eingibst. Wir schicken dir dann Tipps, wie du als Nächstes vorgehen kannst und wie du dir den Prozess erleichtern kannst.

Unsere Versprechen an dich

Wir werden nie etwas empfehlen, wenn wir nicht glauben, dass es in deinem besten Interesse ist.

Wir sind wissenschafts- und datengetrieben. Wir nutzen die wissenschaftliche Methode, um eine immer bessere App zu entwickeln.

Wir verfolgen einen langfristigen Win-Win-Ansatz für Nutzer, Mitarbeiter, Lieferanten und die Welt. Wir glauben, dass die besten Lösungen für beide Seiten von Vorteil sind und dass solche Lösungen fast immer gefunden werden können.

Wir sind ein gewinnorientiertes Unternehmen, aber nicht ausschließlich gewinnorientiert. Wir werden von unseren Zielen und dem Wunsch angetrieben, ein Unternehmen aufzubauen, das über Jahrzehnte hinweg Werte für unsere Nutzer:innen, unsere Mitarbeiter:innen und die Gesellschaft im Allgemeinen schafft.

Bei allem, was wir tun, haben wir nur ein Ziel vor Augen: Wie können wir so vielen Menschen wie möglich hlfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Häufig gestellte Fragen

185.000 Erfolgsgeschichten

Ohne hätte ich es nicht geschafft

Ich hatte mehrere Anläufe gestartet in der Vergangenheit. Auch mit Apps. Wirklich geklappt hat es nie. Diese App und die dazugehörige Facebookgruppe helfen mir sehr! Die Abzeichen motivieren und die Missionen geben gute Tipps. Das Tagebuch hilft sich selbst zu reflektieren. Ohne diese App wäre ich niemals soweit gekommen. Die Kaufoption lohnt sich wirklich! DANKE

Tolle App

Mir hat die App mit den Missionen / Tagebuch / reflektieren / Motivationen und vielem mehr sehr beim Aufhören geholfen. Bin seit 2018/06 rauchfrei und glücklich danke

Beste Nichtraucher App von Allen

Ich habe einige Nicht-Raucher Apps runtergeladen aber keins war so gut wie Smoke Free. Ich finde das Layout sehr schön und das man sieht welche Erfolge man erreicht und noch erreichen wird. Ich kann es nur weiter empfehlen!

Super hilfreich!

Ich schreib eigentlich keine Rezensionen, aber die App hat mir wirklich viel geholfen. Vor allem in der Anfangszeit. Ständig sehen zu können was man sich schon gespart hat, wie viele Zigaretten man schon nicht geraucht hat und eine Auflistung zu haben wann die verschiedenen Giftstoffe im Körper ihre Wirkung verlieren ist herrlich.

Super App zum Aufhören

Dank zahlreicher Erfolge, die man erreichen kann, bleibt die Motivation, bloß nicht wieder anzufangen. Super App!

185.000+ Erfolgsgeschichten

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Mach den ersten Schritt zu einem gesünderen, wohlhabenderen Leben, indem du die Smoke Free App herunterlädst.

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Fühl dich frei und sei stolz auf dich

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“Die Beste App um rauchfrei zu werden.”

Cantana96

Verifizierte Nutzerin

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Mehr als 6,5 Millionen Downloads – aus gutem Grund

WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT

Entwickelt von Wissenschaftler:innen auf Grundlage von jahrzehntelanger Forschung.

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UNÜBERTROFFENE USER EXPERIENCE

Eine einfach zu bedienende App, die du jeden Tag gerne nutzen wirst.

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HILFE UND SUPPORT 

Wir helfen dir, wann immer du willst und wo immer du bist.

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WERTEBASIERT

Unser Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

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Bewährte Premium-Funktionen

QuitCoach Chatbot

Mit täglichen Check-Ins und 24/7-Support ist dein Chatbot immer für dich da. Es ist so, als hättest du deine eigene Expertin für die Raucherentwöhnung, die ständig zur Stelle ist.

Dein eigenes Rauchstopp-Programm

Eine bewährte Methode zur Rauchentwöhnung, die dich mit bewährten, leicht zu befolgenden Ratschlägen sanft anleitet.

Ablenkung von Rauchverlangen

Der beste Weg, ein Verlangen zu unterdrücken? Lenke dich ab. Deshalb haben wir ein virtuelles Spiel entwickelt, das deine Aufmerksamkeit von den unerträglichsten Momenten ablenken kann.

Community Chat

Unser Community-Chatroom ist voll mit anderen Menschen, die auch aufhören wollen. Lass dich bestätigen, fühl dich ermutigt und finde Antworten.

Visualisiere deine Fortschritte

Behalte den Überblick über deine rauchfreie Zeit, wie viel Geld du gespart hast und wie sich deine Gesundheit verbessert.

VIP Nutzer:innen-Support

Wenn du irgendwelche Fragen hast, schreibe uns eine E-Mail an support@smokefree.de
Wir sind immer für dich da!

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Bekannt aus


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Steigere deine Motivation

Setze dir Ziele, halte sie ein und sei stolz, wenn du sie erreichst. Erhalte lohnende Erinnerungen, um über die Fortschritte auf deinem Weg auf dem Laufenden zu bleiben.

Bewältige das Verlangen

Es gibt Tipps und Tricks, wie du mit verschiedenen Arten von Verlangen und Auslösern umgehen kannst, und Werkzeuge, die beim Meistern schwieriger Situationen helfen.

Erhole dich von Rückschlägen

Rückfälle bedeuten nicht, dass du scheiterst. Sie sind Teil des Prozesses. Deshalb gehen wir verständnisvoll und ohne Vorurteile an die Sache heran. Noch wichtiger ist, dass wir dir helfen, aus dieser Erfahrung zu lernen. So kannst du dich in Zukunft besser vorbereiten.

Sei stolz auf dich

Sei stolz, dass du Nichtraucher:in bist. Wir schlagen dir auch Übungen vor, die dir helfen, dein neues rauchfreies Ich zu pflegen, damit dieses Gefühl dauerhaft bleibt.

Wir helfen dir, dein Versprechen an dich zu halten

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Smoke Free App

Es gibt nichts Besseres, was du für deine Gesundheit tun kannst, als mit dem Rauchen aufzuhören.

Ein Plan zur Rauchentwöhnung, der wirklich funktioniert

24/7 Unterstützung und fachkundige Beratung

Ablenkung von Verlangen

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Smoke Free App

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